आजकल के समय में हर किसी को कमर दर्द की समस्या होती है, चाहे कोई छोटा हो या कोई बड़ा। कमर दर्द के पीछे कई कारण है.. आइए आपको भी बताते हैं कौन से हैं वो कारण…
- मांसपेशियों का खिचाव होना।
- जरूरत से ज्यादा वजन उठाना व गलत तरीके से वजन उठाना।
- गलत तरीके से बैठना।
- ऊंची एड़ी के जूते या सेंडिल पहनना।
- अधिक नर्म बिस्तर पर सोना।
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